Formació

Intel·ligència emocional

CURSOS 100% SUBVENCIONATS adreçats a treballadors/es en actiu que pertanyin a la sanitat, (excepte mutualistes i treballadors de l´administració pública), i persones en situació d´atur.

PROCÉS D´INSCRIPCIÓ:
- Fer preinscripció online o bé trucar a ACES 93.209.19.92 i esperar a rebre confirmació de plaça
- Una vegada confirmada, lliurar la següent documentació:
- Sol·licitud de participació (Annex 1). (Pot descarregar-se la sol·licitud fent un click al link “Document adjunt”)
- Fotocòpia llegible del DNI o NIE de l´alumne/a participant
- Fotocòpia de la darrera nòmina sencera i en cas d´estar en situació d´atur el document d´inscripció al SOC (DARDO)

LLIURAMENT DE LA DOCUMENTACIÓ: Data màxima 1 setmana abans de l´inici del curs, a les oficines d´ACES, Muntaner 262 2n 2na., o enviar-la escanejada al correu recepcio@aces.es (imprescindible dur els originals el primer dia de curs).NO s´admetrà cap inscripció sense la documentació demanada.
Es confirmarà la reserva de plaça, al telèfon de contacte o correu electrònic que ens faciliti l´alumne/a.

PER A MÉS INFORMACIÓ DEL CURS TRUCAR A ACES AL 93.209.19.92 o recepcio@aces.es

• Document adjunt

OBJECTIUS

Objectius Generals:

Conèixer les principals emocions de l’esser humà

Conèixer el propi estat emocional para poder actuar de forma positiva

Aprendre a aplicar els mecanismes de control de l'estrès bàsic

Reflexionar sobre la relació que hi ha entre el saber tenir cura de nosaltres i de les persones que atenem i com cuidem el nostre entorn (medi ambient)

Objectius Específics:

Identificar les diferents emocions

- Identificar i comprendre el funcionament dels estressors i les tècniques de modulació.

- Aplicar el coneixement en si mateix i la identificació de las pròpies emociones i sentiments per gestionar millor aquestes

- Adquirir eines  per desenvolupar  l'automotivació

- Dur “el saber ser i el saber estar” a tots els nostres àmbits (personal, professional i entorn)

CONTINGUTS

Unitat 1: Emocions

- Classificació emocions

Unitat 2: L'estrès ( Durada 4 h)

-Definició, origen i  conseqüències

-Estrès i funció directiva

-Anàlisis dels factors estresants propis del treball

-Autoavaluació

-L' estrès i  la relació amb un mateix

-L'estrès i la relació amb els altres

Unitat 3: Emociones, pensaments i hàbits de salut  ( Durada 6h)

-Autoconeixements i autodirecció

-Avaluació de les pròpies motivacions i competències

-Avaluació de l'estil directiu

-Relaxació muscular

Unitat 4: La comunicació: escoltar, empatia i us del llenguatge ( Durada 6h)

-Parlar amb públic

-Tècniques de relaxació

-L'assertivitat

-Valoració de la conducta aliena

-Recepció de crítiques

-Negar-se a peticions

.Pla personal de canvis i conclusions

Reflexió sobre la relació entre les nostres actituds i emocions en els nostres 3 àmbits  (personal, professional i entorn) (durada 2hores)