Logo Ultreia
  • Facebook
  • Twitter
Formació

ADAPTACIÓ AL CANVI I GESTIÓ EMOCIONAL EN L'ŔMBIT LABORAL

  • portada curs
  • Data inici
    15/10/2024
    Data fi
    22/10/2024
    Duració
    12 h.
    Tipus
    Bonificable
    Modalitat
    Presencial
  • Dies d'impartició
    15, 17 i 22 octubre de 2024
    Lloc d'impartició
    ACES (C/ Muntaner 262 2n 2a 08021 Barcelona)
    Horari
    De 9:30 a 13:30h

    Preu Associats i Aturats:156€ / No associats: 179€

Curs 100% bonificable per la Fundación Estatal para la Formación y el Empleo.

Avís per a les empreses que desitgin aplicar la bonificació:

ACES/ULTREIA no pot garantir la realització dels tràmits necessaris per a la gestió de les bonificacions davant la Fundación Estatal si no pot confirmar la inscripció al curs amb una antelació mínima de 10 dies sobre la data d'inici prevista del curs.

1. Fer preinscripció online i esperar a rebre confirmació de plaça..

2. Una vegada confirmada, cal fer la transferència de l'import.

Tots els cursos s'han de pagar un cop confirmada la seva realització i com a mínim 2 dies abans de l'inici del curs. Això ens permet assegurar-nos que disposem del nombre mínim de participants necessari per dur a terme el curs. La confirmació del curs serà notificada via correu electrònic.

3. Si la cancel·lació es realitza amb menys de 48 hores d'antelació, es podrà cedir la plaça a una altra persona de la mateixa institució. En cas contrari, no es reemborsarà l'import del curs.

PER A MÉS INFORMACIÓ DEL CURS TRUCAR A ACES AL 93.209.19.92 o ptexido@ultreiaformacio.cat o mmarine@ultreiaformacio.cat

 

 

“No hi ha pecat més castigat implacablement per la naturalesa que la resistència al canvi” Anne Morrow

 

En aquests temps de canvis estructurals i econòmics en les empreses, l'habilitat de l'adaptació, l'autoconfiança, la flexibilitat, i la gestió d'emocions legitimes com l'empipament, la por, la desmotivació etc. són competències imprescindibles.

OBJECTIUS DEL CURS:

 

  • Identificar la meva actitud davant els nous reptes.
  • Aprendre eines senzilles i molt pràctiques per a gestionar les nostres emocions.
  • Desenvolupar recursos emocionals i corporals per a una millor adaptació al canvi i la incertesa que aquest genera.
  • Aprendre recursos per a una automotivació efectiva.
  • Introduir-nos en la disciplina del Mindfulness com a poderós recurs per a controlar els nostres pensaments i aconseguir un major benestar.


CONTINGUTS:

 

  • Introducció a la Intel·ligència Emocional
  • Emocions bàsiques segons el model de Susana Bloch
  • Eines pràctiques de gestió, tres passos
  • Emocions vs estats d'ànim
  • La por de sentir
  • Gestió de l'ansietat
  • Mindfulness o atenció plena
  • Pilars que em sostenen.
  • Tipus de converses.
  • Disposicions corporals.
  • Habilitats d'escolta, empatia i gestió de conflictes.
  • Generació de confiança i compromís.
  • Salari emocional.

Docent:

Alberto Pérez Buj  Linkedin

Inscriu-te!