Logo Ultreia
  • Facebook
  • Twitter
Formació

MINDFULNESS, Què? Perquè? i Com de l'Actitud Positiva

  • portada curs
  • Data inici
    28/09/2020
    Data fi
    16/10/2020
    Duració
    10 h.
    Tipus
    Bonificable
    Modalitat
    Teleformació
  • Preu Associats i Aturats: 75€ / No associats: 90€

Curs bonificable per la Fundación Estatal para la Formación y el Empleo.

Avís per a les empreses que desitgin aplicar la bonificació:

ACES/ULTREIA no pot garantir la realització dels tràmits necessaris per a la gestió de les bonificacions davant la Fundación Estatal si no pot confirmar la inscripció al curs amb una antelació mínima de 10 dies sobre la data d'inici prevista del curs.

PROCÉS D´INSCRIPCIÓ:

1. Fer preinscripció online i esperar a rebre confirmació de plaça.

2. Una vegada confirmada, cal fer la transferència de l'import.

PER A MÉS INFORMACIÓ DEL CURS TRUCAR A ACES AL 93.209.19.92 o mpeguero@ultreiaformacio.cat o mmarine@ultreiaformacio.cat

Objectius:

Per intentar ajudar l'alumne a una millor comprensió de què?, el perquè? i el com? del Mindfulness, parlarem de la naturalesa del Mindfulness, donant-li un toc potser nou des del punt de vista neurocientífic, com el nostre organisme pot tenir una transformació vital a través del Mindfulness, com funciona la nostra ment, i acabarem amb les pràctiques més rellevants del Mindfulness.

Continguts:

PART I.EL MINDFULNESS

BLOC A:

Concepte.

Meditació i Mindfulness. Diferències.

BLOC B. MINDFULNESS I LA CIÈNCIA.

Ciència i Conciència.

El sistema de manteniment i reparació del nostre organisme.

La hipertensió arterial. El Dr. Benson i el Mindfulness.

BLOC C. LA MENT DUALISTA I MINDFULNESS.

La ment dualista. El Mestre BUDA.

Ser un explorador. El Mindfulness com a objecte de curiositat.

Mira't al mirall.

BLOC D. MINDFULNESS I NEUROCIÈNCIA.

Neurociència afectiva i Mindfulness.

Cos i ment.

Mindfulness i cervell.

PART II. LA PRÀCTICA DEL MINDFULNESS.

BLOC A. ELEMENTS A TENIR EN COMPTE.

Tornar a la infància.

Sense temps.

Les expectatives.

La confiança en el procés.

Compromisos amb el Mindfulness.

BLOC B. LA PRÀCTICA DEL MINDFULNESS.

Consideracions generales.

La postura.

Modalitats.

 

Docent: Marcos Bocos.

Inscriu-te!